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훈련일지

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김정옥 (jungok1128)

2024년 2월
일자 공개 훈련코스 거리 시간 내용
1 공개 근력운동 30분 0KM 0시간 0분
2 공개 기아차 4KM 0시간 31분
3 공개 한강방향 32KM 3시간 7분 평균 페이스 5분 51초
4 공개 걷기 2KM 0시간 35분
5 공개 근력운동 스쾃 200개 0KM 0시간 0분
6 공개 기아차 방향 5KM 0시간 39분
7 공개 산책 0KM 0시간 0분
8 공개 5KM 0시간 39분
9 공개 8KM 1시간 10분
10 공개 걷기 6KM 1시간 29분
11 공개 광명시민운동장 34KM 3시간 26분 페이스 6분 4초
12 공개 회복걷기 2KM 0시간 30분
13 공개 회복걷기 1KM 0시간 30분
14 공개 기아차 방향 12KM 1시간 24분
15 공개 산책 4KM 0시간 0분
16 공개 산책 2KM 0시간 0분
17 공개 한강방향 18KM 1시간 51분
18 공개 산책 8KM 0시간 0분
19 공개 근력운동 0KM 0시간 0분
20 공개 산책 5KM 1시간 12분 동아대비 100일 챌린지 98일차
21 공개 근력운동 0KM 0시간 0분
22 공개 0KM 0시간 0분 근력운동 #100일 챌린지 동마대비 하루 30분 운동 완료~
23 0KM 0시간 0분
24 0KM 0시간 0분
25 공개 고구려마라톤대회 뚝섬 32KM 3시간 14분 페이스 6분 6초, 비, 흐림고 갬
26 0KM 0시간 0분
27 0KM 0시간 0분
28 0KM 0시간 0분
29 0KM 0시간 0분