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훈련일지

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이원균 (hrc797)

2024년 3월
일자 공개 훈련코스 거리 시간 내용
1 공개 갯골 7KM 0시간 47분
2 공개 정모 12KM 1시간 15분
3 0KM 0시간 0분
4 공개 장곡천 4KM 0시간 26분 6\'22/5\'37
5 0KM 0시간 0분
6 공개 관악둘레길-걷기 3KM 0시간 39분
7 공개 관악둘레길-걷기 3KM 0시간 31분
8 공개 장곡천 6KM 0시간 35분 5\'41/5\'8
9 공개 정모 14KM 1시간 22분 5\'45/5\'16
10 0KM 0시간 0분
11 0KM 0시간 0분
12 공개 장곡천 6KM 0시간 39분 6\'17/5\'44
13 0KM 0시간 0분
14 0KM 0시간 0분
15 0KM 0시간 0분
16 공개 정모 7KM 0시간 41분 5;54/5\'28
17 공개 서울국제 자봉 11KM 1시간 25분
18 0KM 0시간 0분
19 0KM 0시간 0분
20 0KM 0시간 0분
21 0KM 0시간 0분
22 0KM 0시간 0분
23 공개 갯골 12KM 1시간 13분 5\'58/5\'23
24 공개 갯골 8KM 1시간 1분
25 0KM 0시간 0분
26 0KM 0시간 0분
27 공개 장곡천 6KM 0시간 34분 서브3 주자와 함께 5\'30/5\'12
28 공개 장곡천 6KM 0시간 36분 5\'47/5\'4
29 공개 장곡천 6KM 0시간 37분 5\'58/5\'12
30 공개 정모 14KM 1시간 22분 5\'47/5\'8
31 0KM 0시간 0분