18 |
2022 춘천마라톤 대비 15주 훈련 프로그램(7/25-7/31)
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이원균 |
07-22 |
62 |
17 |
2022 춘천마라톤 대비 15주 훈련 프로그램(7/18-7/24)
|
이원균 |
07-18 |
54 |
16 |
2022 춘천마라톤 대비 15주 훈련 프로그램(7/11-7/17)
|
이원균 |
07-10 |
65 |
15 |
2022 춘천마라톤 대비 15주 훈련 프로그램(7/6-7/10)
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이원균 |
07-05 |
68 |
14 |
2020동아마라톤 대비 15주 훈련 프로그램
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박정환 |
12-20 |
80 |
13 |
훈련부 임원 업무분장(안)
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김학도 |
01-03 |
213 |
12 |
2018 동아마라톤 대비 11주 훈련 프로그램
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김학도 |
11-15 |
253 |
11 |
2017 조선일보 춘마대비 29주 훈련프로그램
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김학도 |
05-01 |
350 |
10 |
마라톤훈련 용어해설(방선희 14주프로그램에서 발췌)
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최고관리자 |
04-07 |
396 |
9 |
벤지 더던의 풀코스15주 프로그램
|
최고관리자 |
04-07 |
484 |
8 |
10km 기록에 따른 훈련페이스 표
|
최고관리자 |
04-07 |
361 |
7 |
완주반 중앙마라톤 대비 27주 계획표 댓글1개
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최고관리자 |
04-07 |
316 |
6 |
2004년 동아마라톤 대비 sub-3를 위한 14주 훈련프로그램 댓글1개
|
최고관리자 |
04-07 |
329 |
5 |
2004년 동아마라톤 대비 초보자 완주를 위한 14주 훈련프로그램 댓글1개
|
최고관리자 |
04-07 |
332 |
4 |
2004년 동아마라톤 대비 3.5~4.0 완주를 위한 14주 훈련프로그램 댓글1개
|
최고관리자 |
04-07 |
330 |