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2017년12월 3일 일요정모 훈련결과
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작성자 양형모 (1.♡.122.150) 작성일17-12-04 14:26 조회2,404회 댓글6건관련링크
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2017.12. 3일 일요일 정기훈련 결과
1.시간:오전 10시
2.장소:클럽캠프
3.복장:클럽 싱글랫
4.훈련내용:학강초입 18km 지속주
5.정기훈련 참석하신분(존칭생략, 무순)
김관행. 김수현. 김순복. 김이섭. 박종일.
송인국. 사비나. 신재호. 양형모. 이광호.
이계찬. 이원균. 이재우. 전태수. 지철근.
진광근. 최윤진. 홍사흥.
이상 18명의 회원님 수고하셨습니다 ^^
6.특이사항
내년 동마을 위한 동계 훈련이 처음으로 시작되었습니다.
다같이 한강초입(워밍업)
올때 자유주로~~
※신재호 부장님께서 훈련후 돼지국밥과 막걸리로 회원님들 식사대접 하셨습니다.
감사드립니다 ^^
------------------------------------------------
2017.12.6일 수요일 정기훈련
1.시간:오후 8시
2.장소:클럽캠프
3.복장:클럽 싱글랫
4.훈련내용:12Km중(1Km인터벌3세트)
갈때 다같이 6Km (워밍업)
올때 1Km 인터벌 3세트 (인터벌)
*정기훈련 참가는 클럽사랑의 첫걸음!!!
감사합니다.
훈련부
1.시간:오전 10시
2.장소:클럽캠프
3.복장:클럽 싱글랫
4.훈련내용:학강초입 18km 지속주
5.정기훈련 참석하신분(존칭생략, 무순)
김관행. 김수현. 김순복. 김이섭. 박종일.
송인국. 사비나. 신재호. 양형모. 이광호.
이계찬. 이원균. 이재우. 전태수. 지철근.
진광근. 최윤진. 홍사흥.
이상 18명의 회원님 수고하셨습니다 ^^
6.특이사항
내년 동마을 위한 동계 훈련이 처음으로 시작되었습니다.
다같이 한강초입(워밍업)
올때 자유주로~~
※신재호 부장님께서 훈련후 돼지국밥과 막걸리로 회원님들 식사대접 하셨습니다.
감사드립니다 ^^
------------------------------------------------
2017.12.6일 수요일 정기훈련
1.시간:오후 8시
2.장소:클럽캠프
3.복장:클럽 싱글랫
4.훈련내용:12Km중(1Km인터벌3세트)
갈때 다같이 6Km (워밍업)
올때 1Km 인터벌 3세트 (인터벌)
*정기훈련 참가는 클럽사랑의 첫걸음!!!
감사합니다.
훈련부
댓글목록
김대욱님의 댓글
김대욱 아이피 115.♡.245.188 작성일
뛰는 즐거움을 조금씩 알아가고 있는 신입회원 김대욱입니다.
새벽에 일보고 참석한다는게 차가 너무 막혀서 참석을 못했습니다.
하루종일 몸이 스멀거려서 힘들었습니다.
앞으로는 늦더라도 참석하겠습니다.
이계찬님의 댓글
이계찬 아이피 1.♡.19.11 작성일
전날 늦게까지 달리고 또 달리니 너무 힘들었습니다...ㅎ
그래도 함께 운동하고 나니 보람도 있고 즐거웠습니다.
박희은님의 댓글
박희은 아이피 58.♡.161.90 작성일
12월 첫 정모에 땀흘리신 모든분 수고하셨습니다.
연말까지 쭉~ 개근하시길~
양형모님의 댓글
양형모 아이피 175.♡.18.90 작성일
이번주 토요일 (9일)송년회와 임시총회을 함으로써 12월 10일 일요정모를 하루 앞당겨 토요일 오후2시에 실시 할것을 훈련부에서 의결했습니다.
날짜와 시간에 착오 없으시기 바랍니다.
송인국님의 댓글
송인국 아이피 182.♡.240.84 작성일
정모가 일요일로 바뀌고 처음맞은 정모에서 다함께 한강으로...
중간에 몇분이 빠지기는 하셨지만 즐거운 정모였습니다.
부회장님 점심자리 베풀어 주셔서 감사드립니다.
정 사비나님의 댓글
정 사비나 아이피 218.♡.216.225 작성일멀고 힘든 거리주였지만 함께하신 회원님들이 계시기에 무사완주했습니다 힘들었지만 마음만은 뿓듯했습니다 뒷풀이로 맛있는 점심 베풀어주신 부회장님과 전태수팀장님 잘 먹었습니다~~^^
