제  목
 
2012년 3월 21일(수) 정기훈련공지 
[ 2012-03-19 12:23:19 ]
 
글쓴이 이용찬 
조회수: 544    추천: 0    비추천: 0
 
2012년 3월 18일(일) 정기훈련결과
시간:08:00-13:00
훈련:풀대회참가 
날씨:맑음.영상10도

*105리길 달리시느라 수고하셨습니다
*개인기록경신한 이창수팀장님.양형모님.김이섭님.박희은팀장님
          권재석팀장님.조우곤팀장님.이필호님 축하드립니다
*첫풀뛴 임광현님.박범수님 축하드립니다
*새벽부터 자봉하신 회원님들 수고하셨습니다

참가자(63명)

 강성득.권재석.김관식.김관행.김남옥
 김동운.김미연.김복순.김성길.김수현
 김순복.김양규.김영근.김이섭.김재성
 김재언.김학도.김해호.나선희.박광복
 박범수.박영희.박은경.박종희.박희은

 서성원.손성호.송신옥.신장식.신재호
 양형모.윤치명.이계찬.이광성.이동명
 이상삼.이상필.이연재.이용찬.이원균
 이인숙.이인창.이재우.이창수.이철로
 이필호.임광현.임원호.장용태.장효익

 전태수.조우곤.조연의.조중환.지철근
 진광근.최명남.최병숙.최영희.하기태
 한덕수.홍사흥.황석권
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 2012년 3월 21(수) 정기훈련공지

 시간:20:00-21:00
 장소:캠프
 훈련:내부1바퀴

내용
내부한바퀴(5.35k)다함께 조깅합니다 
대회에서 소모된 에너지를 충분한휴식과 영양보충으로 만회하시기 바랍니다
수요일까지 완전휴식하시고 역테이프링으로 단계적으로 훈련량을 늘리세요

            훈련부