KMC 8월 1일 토요일 정기훈련 결과

1. 일시 : 토요일 오전 05:00 or 06:00 ~ 

2. 장소 : 광명시민체육관 트랙

3. 훈련내용 : 3km 웜업 조깅과 스트레칭 후 트랙에서 본훈련

4. 훈련 참가인원(존칭생략) 

강광희 김관행 김명환 김정옥 김지훈 

김태원 박정환 박종일 이도형 이실유 

이인수 홍하현

정모 참가자 12명

* 김명환 회장님, 김지훈 훈련부장님, 강광희님, 김태원님 500 페이스 25KM 지속주 훈련 했습니다.

   전 12KM 지점에서 이탈했습니다^^ 

* 김관행님, 박종일님, 이실유님 각 자 페이스에 맞게 훈련했습니다.

* 김정옥님, 이인수님, 홍하현님 자세 집중하면서 훈련했습니다. 

  홍하현님 오늘 무더운 날씨에 21KM 지속주 훈련 해냈습니다. 깜놀했습니다.  

* 박정환 훈련팀장님 500 페이스로 6KM 지속주 훈련했습니다.

  오랜만에 나오셔서 반가웠습니다. 

* 박정환 팀장님 복숭아 가져오셨고, 김지훈 부장님 참외, 샤인머스켓, 방울토마토 가져오셨습니다.

  정종영 부장님께서 손수 기르신 고추 가져오셨습니다. 

  맛있게 잘 먹었습니다.

* 박정환 팀장님께서 제육볶음, 된장찌게, 해장국 사주셨습니다. 감사합니다^^

* 토요일 정모에 많은 회원분들이 나와주셔서 모두 즐겁게 훈련했습니다. 

  앞으로도 많은 회원님들이 정모에 참여하여 즐겁게 훈련했으면 좋겠습니다. 

  수고하셨습니다!!

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8월 5일 수요일 정기훈련 안내​

1. 일시 : 수요일 오후 8:00 ~ 

2. 장소 : 안양천 클럽캠프

3. 훈련내용 : 펀런~18km