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2026년 7월 29일 수요일 정기훈련 결과
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작성자 김태원 (112.♡.237.4) 작성일26-07-30 08:50 조회70회 댓글11건관련링크
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KMC 7월 29일 수요일 정기훈련 결과
1. 일시 : 수요일 오후 8:00 ~
2. 장소 : 안양천 클럼캠프
3. 훈련내용 : 웜업 2K 조깅과 스트레칭 후 기아대교 방향 왕복런
4. 훈련 참가인원(존칭생략)
김명선 김명환 김선희 김정옥 김태원
백정애 신재호 이도형 이실유 장하나
전태수 정종영 최용석 홍하현
정모 참가자 14명
* 김명환 회장님 가을 서브3 대비 8KM 빌드업 인터벌 했습니다.
* 정종영님, 백정애님, 홍하현님, 김태원님 510페이스 7KM 레피티션 훈련 했습니다. 더운 날씨에도 끝까지
포기하지 않는 모습 정말 멋졌습니다!! 오늘의 땀은 가을에 기록으로 보답 받으실 겁니다.
* 전태수님, 신재호님, 김정옥님, 김선희님, 김명선님, 최용석님, 장하나님 각자 페이스에 맞게 조깅했습니다.
용석님 정말 반가웠습니다!! 자주 뵈어요^^
* 이실유 부회장님 7KM 템포런 훈련 했습니다.
* 이도형 총무부장님 회원님들을 위해 수박사오셨습니다. 총부님 고생이 많습니다. 감사합니다!!
* 이실유 부회장님이 처갓집에서 치맥을 사주셨습니다. 부회장님 감사합니다!!
* 수요일 정모에 많은 회원분들이 나와주셔서 모두 즐겁게 훈련했습니다.
앞으로도 많은 회원님들이 정모에 참여하여 즐겁게 훈련했으면 좋겠습니다.
수고하셨습니다!!!!
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8월 1일 토요일 정기훈련 안내
1. 일시 : 토요일 오전 5:00 또는 6:00 ~
2. 장소 : 광명시민체육관
3. 훈련내용 : 펀런~20km
댓글목록
정종영님의 댓글
정종영 아이피 49.♡.27.47 작성일
문열고 나가기가 어려워서 그렇지, 다녀오면 너무 기분이 좋습니다.
레이스중 , 좋은 말씀 많이해주셔서 감사합니다.
복 받으실꺼에요.
홍하현님의 댓글
홍하현
아이피
118.♡.81.49
작성일
요즘은 나가기 10분전까지도 고민합니다ㅋㅋㅋ
김태원님의 댓글
김태원 아이피
112.♡.237.4
작성일
정부장님에 대한 멋진 훈련일지를 쓸려고 했는데... 이게 제 표현의 한계치입니다 ㅎㅎ
홍하현님의 댓글
홍하현 아이피 118.♡.81.49 작성일팀장님 이끌어주셔서 감사합니다^^!! 힘들었지만 그만큼 뿌듯함도 컸네요! 덕분입니다~~~
김태원님의 댓글
김태원 아이피
112.♡.237.4
작성일
어제 포기하지 않는 모습 멋있었습니다!!!
김명선님의 댓글
김명선 아이피 220.♡.99.217 작성일
진짜 정기훈련만의 매력이 있어요~
땀 흠뻑 흘리고 난 뒤의 시원한 수박,,
열이 올랐다 식으며 느끼는 상쾌함..
내년에는 더불어 치맥 타임까지..
늘 기다리고 있습니다^^
오랜만에 용석님 반가웠습니다
자주 나오십시오^^
이끌어주시고 정리까지고 멋지게 해주신 태원 팀장님 감사하고요
올만에 옛 훈부님 현 회장님의 스트레칭 타임도 좋았습니다~~^^
김태원님의 댓글
김태원 아이피
112.♡.237.4
작성일
어제 반가웠습니다!! 자주 뵈어요!!
김정옥님의 댓글
김정옥 아이피 211.♡.80.61 작성일
무더운 날이었어요. 땀 뚝뚝~
이런 날이 있어야 선선한 가을 날씨가 감사하게 되죠.
임원님들, 회원님들 수고하셨어요 ~전 살살 뛰었어요.
김태원님의 댓글
김태원 아이피
112.♡.237.4
작성일
꾸준함에 대명사 정옥님 반가웠습니다!!
신재호님의 댓글
신재호 아이피 119.♡.218.39 작성일
김태원팀장님 수고많으셨습니다.
도형총무부장님
덕분에 회원님들과 맛나고 시원한 수박도 잘먹었습니다
항상 감사드립니다.
김태원님의 댓글
김태원 아이피
112.♡.237.4
작성일
네. 반가웠습니다!! 열심히 하겠습니다!!
