KMC 5월 16일 토요일 정기훈련 결과

1. 일시 : 토요일 오전 06:00 ~ 

2. 장소 : 안양천 캠프

3. 훈련내용 : 3km 웜업 조깅 후 드릴피치 스트레칭후

                    금천구청 왕복 10km그늘런 

4. 훈련 참가인원(존칭생략) 

강광희 김지훈 송인국 이점선 임영찬 

최슬기

정모 참가자 6명

* 가족같은 분위기로 5명이서 기초체력향상 훈련을 했습니다. 

* 송인국 팀장님이 오랜만에 오셔서 맛있는 김치찌개를 사주셨습니다

   감사합니다. 강광희님 커피 잘마셨습니다.

*  혼자달리면 드릴피치훈련을 거의 빼먹고 합니다. 훈련부장인 저도 혼자서

  는 잘 안하지만 훈련나와서 균형감각스트레칭 드릴피치훈련을 해서 

   러닝이코노미가 향상되었습니다. 훈련부가 함께 하겠습니다  

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5월 20일 수요일 정기훈련 안내​

1. 일시 : 수요일 오후 08:00 

2. 장소 : 광명마라톤 클럽 캠프(안양천)

3. 훈련내용 : 야소 800 400