1. 일시 : 토요일  06:00 ~ 08:30

2. 장소 : 안양천 클럽캠프 

3. 훈련내용 : 

2km단체웜업조깅후 드릴피치훈련및 스트레칭

한강합수부까지 조깅 한강합수부에서 클럽캠프까지 mp지속주

4. 훈련 참가인원(존칭생략) 

강광희, 김명환, 김정옥, 김지훈, 김해호

백정애, 서용호, 신재호, 이도형,  임영찬

전태수, 홍하현

 정모 참가자 12명

 김태원 

 대회 참가자 1명 

 * 김해호위원님, 신재호위원님, 전태수위원님 위원님 

  세분 동반주 하셨습니다. 위원님들이 나오셔서 힘이

  납니다. 위원님들 킵고잉!!!!

* 이도형 부장님 광명역에서 회원들 얼굴한번이라도 보려

  고 멀리서 달려오시고 사진찍고 가셨습니다. 감동!!!

* 한강합수부에서 찍는 사진은 바다에서 찍는 사진과 같이

  감동이 있습니다. 

* 금일 식사는 회장님, 훈련부장 , 특임팀장님과 식사를 하였는데

  김태원팀장님이 개인대회 끝나고 와서 식사 대접을 해주셨습니다. 

  감사합니다. 

 * 하려는 사람은 방법을 찾고 안하는분들은 변명을 찾는답니다. 

    JUST DO IT