1. 일시 : 수요일  08:00 ~ 09:20

2. 장소 : 안양천 클럽 캠프 

3. 훈련내용 : 

2km단체웜업조깅후 드릴피치훈련및 스트레칭

군산 조깅 및 1km 마라톤페이스주

4. 훈련 참가인원(존칭생략) 

권오복, 김명선, 김명환, 김선희, 김원기

김정옥, 김지영, 김지훈, 박선혜, 박정환

백정애, 신재호, 이도형, 임영찬, 송인국, 

전태수, 정종영, 최슬기, 최용석, 홍하현

 정모 참가자 20명

* 신규회원 김지영님, 박선혜님 환영합니다. 즐겁게 

  러닝해요. 

* 오랜만에 겨울잠깨고 김선희님이 나오셨습니다. 

  앞으로 매주 나와요

* 최용석님 부상임에도 불구하고 KMC소속팀원임을

  보여주려고 클럽에 나오셨습니다. 감사합니다. 

* 피치훈련과 꾸준한 스트레칭으로 인해 회원들이 

  한발 중심서있기 피치훈련자세가 달라진것을 

  느꼈습니다. 

* 봄소풍 나온 느낌으로 끝나고 벚꽃사진도 찍고 

  추억을 남겼습니다. 

* 군산대회까지 얼마안남았는데  감기걸리지마시고

  몸관리 잘하세요

 * 하려는 사람은 방법을 찾고 안하는분들은 

    변명을 찾는답니다.  JUST DO IT