1. 일시 : 토요일  06:00 ~ 07:00

2. 장소 : 안양천 클럽 캠프 

3. 훈련내용 : 

2km단체웜업조깅후 스트레칭

10km지속주 (뱀쇄다리 2바퀴) 회복중점조깅, 

조깅후 기둥 밀기 스트레칭

4. 훈련 참가인원(존칭생략) 

김명환, 김해호, 백정애, 신재호, 이도형

이인수, 이인숙, 전태수, 송인국, 송신옥

최운철,

 정모 참가자 11명

 최슬기, 김지훈

 개인 훈련 참가자 2명

 
* 봄기운이 만연한 모닝런 이었습니다. 

* 김해호 위원님 2바퀴 무난히 완주 하셨습니다. 회복 잘 하시길 바랍니다.
* 이인수님 이번 군산마라톤 10Km / 1시간내에 완주 기원 합니다.

* 훈련후 전태수, 신재호 위원님 덕분에 돼지찌게+계란말이 맛나게 잘 먹었습니다.
* 송인국 팀장님 커피까지 여유로운 주말 시작을 만들어 주셨습니다.

* 하려는 사람은 방법을 찾고 안하는분들은 변명을 찾는답니다. 

    JUST DO IT