1. 일시 : 토요일 오전06:30 ~ 08:20 

2. 장소 : 광명 시민체육관

3. 훈련내용 : 트렉/가림산둘레길  펀런~20km

4. 훈련 참가인원(존칭생략) 

김명환 김지훈 김태원 최운철 권오복 백정애 서용호 강광희 함미애 이인수 

 정모 참가자 10명

* 2km 웜업 조깅 후 스트레칭 한 다음 본 훈련 2시간 주 하였습니다.

* 조별 훈련

 1팀 김명환 김지훈  (28k mp지속주) 도전 서브3반 

 2팀 최운철  (600이하 1시간 30분지속주)  도전 서브4도전반

 3팀 김태원 신입, 후미 주자

* 따뜻한 보이차 준비해주신 백정애님 감사합니다!!

* 새로 오신 미애님, 인수님 정말 반가웠습니다!! 

* 호주 여행으로 2주만에 복귀 하신 광희님 초콜렛 너무 맛있었습니다.

* 훈련하신 회원님들 모두 수고 많으셨습니다. 

  특히 처음 같이 발 맞춰어 본 미애님 너무 잘 뛰셨습니다.