KMC 1월 14일 수요일 정기훈련 결과

1. 일시 : 수요일 오전 08:00 ~ 09:20
2. 장소 : 안양천 클럽 캠프
3. 훈련 내용 : 그룹별 지속주 (A, B, C, D)
4. 훈련 참가 인원(존칭 생략)
권오복, 김명환, 김명선, 김원기
김정옥, 김지훈, 백정애, 신재호
정종영, 이도형, 이실유, 이원균
임영찬, 장하나, 전태수, 최운철


▶ 정모 참가자 : 총 16명
조별 지속주 훈련으로 진행했습니다.
특히 김원기 회원님은
5’20” 페이스로 6km 지속주 후
4’50” 페이스로 1km 마무리를 하며
컨디션과 몸 상태가 많이 올라왔음을 옆에서 느낄 수 있었습니다.
“훈련은 거짓말을 하지 않는다”는 말이 틀리지 않다는 걸 다시 한 번 느낀 시간이었습니다.
다음 주 훈련은 현충탑 300m 업힐 인터벌 예정입니다.
오늘은 김정훈 전 총무부장님께서 회원님들께  교촌치킨에서 맛있는 치킨을 대접해 주셨습니다.
감사합니다. 앞으로도 자주 뵐 수 있으면 좋겠습니다
훈련에 참여하신 모든 회원님들 수고 많으셨습니다.



1월 17일 토요일 정기훈련 안내
1. 일시 : 토요일 오전 07:00
2. 장소 : 광명시민체육관 트랙
3. 훈련 내용 : 펀런 ~ 21km 이상 (장거리 지속주)
※ 동아마라톤 출전 예정이신 회원님들은
조금 일찍 나오셔서 25km 이상 거리 확보를 권장드립니다.