1. 일시 : 수요일 오후 08:00 ~ 

2. 장소 : 안양천 클럽캠프

3. 훈련내용 : 2km웜업 드릴 피치 스트레칭후 포인트훈련 3ktt

4. 훈련 참가인원(존칭생략) 

김명환 김정옥 김지훈 박정환 백정애

송인국 이도형 이실유

 정모 참가자 8명

* 2026년 새해 첫 정기훈련이었습니다.

  2km 웜업 조깅 드릴피치훈련후 3kTT 실시 (역치훈련) 

 안양천을 파이팅 넘치게 달렸습니다. 

  총 훈련 거리 : 5km

 임시 임원회의 관계로 짧게 진행했지만 포인트훈련으로 스피드훈련을 했습니다. 

   (호칭생략)

* 1조 김명환 박정환 이도형 멋지게 435페이스로 

  완주했습니다. 

* 2조 이실유  김지훈 달렸습니다. 

       449페이스를 거친숨소리로 

    버티었습니다. 

    잘따라오셔서 감사할 뿐이었습니다. 

    엄청난 훈련효과가 기대됩니다. 

* 김정옥 백정애 조깅으로 10KM이상

   달리시고 꾸준함을 보여줬습니다. 

* 훈련하신 회원님들 모두 수고 많으셨습니다.