1. 일시 : 토요일 오전07:00 ~ 

2. 장소 : 광명 시민체육관

3. 훈련내용 : 트렉/가림산둘레길  펀런~20km

4. 훈련 참가인원(존칭생략) 

김명환 김정옥 김태원 박해성 백정애 

서용호 송인국 이도형 최운철 

 정모 참가자 9명

* 2026년 새해 첫 정기훈련이었습니다.

  2km 웜업 조깅 후 스트레칭 한 다음 

  (트랙 2바퀴 + 둘레길 1바퀴) * 3세트 10km 달린 후 훈련 종료했습니다.

  총 훈련 거리 : 12km

  이번 훈련은 새해 첫 훈련인 만큼 모두 함께 뛰었습니다. 

* 다음 훈련부터는 수준 별 조를 편성해 훈련을 하겠습니다. 

* 따뜻한 물 준비해주신 정옥님 감사합니다!!

* 해성님 정말 반가웠습니다!! 

* 훈련하신 회원님들 모두 수고 많으셨습니다.