1. 일시 : 수요일 오후 8:00

2. 장소 : 클럽캠프

3. 훈련내용 : 펀런~12km

4. 훈련 참가인원(존칭생략)  

   김명선 김명환 김원기 김지훈 송인국 

   이도형 정종영 최슬기 최운철 최용석

  정모 참가자 10명 입니다. 

* 스피드 훈련하기 좋은 날씨였습니다. 

* 김지훈님 따라 300m질주 100m회복 15set 해봤습니다.

  이렇게까지 살아야하나 생각이 들정도로 힘들었지만, 끝내고 나니 보람차네요.

* 훈련 참석하신 회원님들 모두 수고 많으셨습니다. 

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12월 13일 토요일 정기훈련 안내​

1. 일시 : 토요일 오전 08:30

2. 장소 : 클럽캠프

3. 훈련내용 : 펀런~20km

* 총회 및 송년회가 11시라 정모시간을 조정했습니다.

  장거리 뛰실분은 더 일찍 나오세요. 

- KMC 훈련부 -