KMC 10월 16일 정기훈련 결과

1. 일시 : 수요일 오후 8:00

2. 장소 : 클럽캠프

3. 훈련내용 : 펀런~12km

4. 훈련 참가인원(존칭생략)  

   강광희 권오복 김명선 김명환 김선희
   김정옥 김정훈 이기병 장하나 정종영 홍하현

  정모 참가자 11명이며,

   김영근 김지훈

  개인 훈련자 2명입니다. 

* 춘마 11일전, 날씨가 드디어 가을같아 졌습니다. 

* 춘마 선수들은 컨디션 점검차 가볍게 달리는 날이었습니다.  

* 저는 1km 인터벌 8세트 진행하였습니다. 3분55초 언더로 달렸는데 강광희님 4세트 같이하셨습니다. 

* kmc싱글렛 전달을 위해 안양에서 택시타고 오신 총무부장님 수고하셨습니다. 

* 훈련후 처갓집에서 영양보충했습니다. 

* 훈련 참석하신 회원님들 모두 수고 많으셨습니다. 

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10월 19일 토요일 정기훈련 안내​

1. 일시 : 토요일 오전 6:00(종료 08:00)

2. 장소 : 클럽캠프

3. 훈련내용 : 뱀쇠다리-하안교 코스(1회전 약 5.35km) 2~4회전

- KMC 훈련부 -