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정기훈련

2023년 12월 30일 토요일 정기훈련 결과

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작성자 김명환 (112.♡.45.91) 작성일24-01-02 10:04 조회402회 댓글4건

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KMC 12월 30일 정기훈련 결과

 

1. 일시 : 토요일 오전 8:00

2. 장소 : 하안동 실내체육관

3. 훈련내용 : 가림산 둘레길 3~4회전

4. 훈련 참가인원(존칭생략)  

    김명선 김명환 김정옥 김지훈 박정환 박종일 송인국 

    신재호 이인숙 이원균 전태수 정미화 최슬기 홍하현

   정모 참가자 14명이며, 

    임영찬 

   개인 훈련자 1명입니다. 

 

23년 마지막 정모를 축하해주는 눈이 내려 아름다운 경치를 보며 달릴 수 있었습니다. 하지만 달리기에는 미끄럽고 신발이 젖는 환경인데도 참석을 많이 해주셨네요.

달리기보다 눈사람만들기, 눈싸움을 더 열심히 하는 회원분들 동심으로 돌아가서 함박눈을 즐기셨습니다. 

훈련 후 콩나물국밥 한턱 쏘신 전태수 전감사님, 신재호팀장님 맛있게 잘 먹었습니다.

김영근님이 커피쿠폰 10장을 쾌척하셔서, 따뜻한 커피를 마시며 몸을 잘 녹였습니다. 감사히 마셨습니다.

함께 훈련하신 회원님들, 개인훈련하신 회원님들 수고하셨습니다. 

24년에도 함께 즐거운 달리기 이어나가서 건강과 행복 모두 잡으시길 바라겠습니다. 

 

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1월 3일 수요일 정기훈련 안내

  

1. 일시 : 수요일 오후 8:00​

2. 장소 : 클럽캠프​

3. 훈련내용 :  현충탑 언덕 x 8회

  * 클럽캠프 앞 2km 워밍업 후 현충탑 이동

 

- KMC 훈련부 -

댓글목록

김정옥님의 댓글

김정옥 아이피 115.♡.36.175 작성일

눈 오는 데 달려서 아주 신났어요. 마치 어린 아이처럼요.
신재호 팀장님 덕분에 맛있게 먹고, 김영근님 덕분에 커피 마시고 토요일 오전이 즐거웠습니다.
수고하셨습니다~


이번 주 수요일은 현충탑언덕 8회이군요. 빡쎈 훈련이지만 필요한 훈련이기에 기쁜게 참석하겠습니다~

김명환님의 댓글

김명환 댓글의 댓글 아이피 112.♡.45.91 작성일

인터벌이니 가민설정 인터벌400M 휴식400M 반복수 8회로 설정하시면 될껍니다. 인터벌거리 휴식거리가 실제로 400M가 안되니 전환시 우측하단에 DOWN 버튼 누르시면 인터벌->휴식, 휴식->인터벌 전환됩니다^^

박정환님의 댓글

박정환 아이피 211.♡.255.140 작성일

펑펑 쏟아지는 눈을 맞으며 어린시절로 잠시 돌아가서 행복한 시간이 되었습니다.
동계훈련이 이런 맛도 있네요^^
많은 분들이 12월 마지막 훈련에 참석하시어 좋았습니다.
뒤풀이 콩나물국밥으로 든든히 배채워주신 신재호&전태수님께 감사드립니다^^

이원균님의 댓글

이원균 아이피 49.♡.36.207 작성일

훈련일지 정리해준 김명환 팀장님 수고하셨습니다.
함박눈은 그냥 봐도 기분이 업되는데 회원님들과 23년 마무리 훈련을 하면서 맞으니 환상적이었습니다.
1년 동안 수고한 저에게 선물을 주는 것 같은 착각을 했어요. 어려운 상황에서도 굳굳이 자리를 지켜준 김명환 팀장님에게 거듭 감사함을 전하며,
한해 동안 함께한 모든 회원님들게도 감사함을 전합니다.