KMC 12월 27일 정기훈련 결과

1. 일시 : 수요일 오후 8:00

2. 장소 : 클럽캠프

3. 훈련내용 : 야소800 x 9회

4. 훈련 참가인원(존칭생략)  

   김명환 김정옥 박정환 이원균

   정모 참가자 4명, 

   김영근 임영찬

   개인 훈련자 2명입니다. 

날씨가 풀려서 달리기 좋은 날씨였습니다.

김정옥님 800m기준 4분10초 언더로 9개 모두 성공하셨습니다.

스피드는 이제 충분합니다.
동마까지 30km이상 4~6회정도 하시면 목표하시는 기록 달성 하실껍니다.

훈련 함께하신 회원님들 수고하셨습니다. 

훈련후 이원균 훈련부장님께서 처갓집에서 한턱 쏘셨습니다.

맛있게 잘 먹었습니다. 

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12월 30일 토요일 정기훈련 안내​

1. 일시 : 토요일 오전 8:00​

2. 장소 : 하안동 실내체육관

3. 훈련내용 :  운동장 트랙과 가림산 둘레길(12키로 이상) 

- KMC 훈련부 -