kmc 7월12일 정기 훈련 결과

1 일시: 수요일 오후 8시

2 장소: 클럽 캠프

3 훈련참가 인원: 

김명환 김정옥 김정훈2 송인국 하기태

김지훈 박희은 배현

총 8명 입니다. 

4 훈련 내용

인터벌 훈련 (야소 800) X 6회 

하계캠프에서 에너지를 너무 쏟아서인지 참석자가 적었습니다. 

JTBC풀코스 대비 첫 훈련이었습니다. 

참석자가 적어 지속주를 할까 했으나, 훈련 프로그램대로 밀어붙어야 한다는 김정옥님의 의견대로 

야소800을 시행했습니다. 

훈련 참석하신 회원님들 모두 수고 많으셨습니다. 

kmc 7월 15일 토요일 정기 훈련 안내 

1 일시: 토요일 오전 6시 

2 장소: 하안동 실내체육관

3 훈련내용 : 둘레길 7바퀴 순환