1. 일시 : 11월 11일 수요일 오후 8:00

                     ​

2. 장소 : 클럽 캠프

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3. 훈련내용 : 10~12Km자유주

                                      ​

4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

- 곽호석, 송인국, 황의철 

- 언텍트 자유훈련 ​: 김관식

  이상 4명 입니다.

♥ 지난 주말훈련을 너무 빡세게 했나요? ㅎㅎ

♥ 곽호석님 꾸준히 훈련하시는 모습 귀감이 됩니다. 
♥ 훈련하신 회원님들 수고 하셨습니다. 

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2020. 11월 14일 토요일 정기훈련 

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1. 일시 : 11월 14일 토요일 오후 6:00 (18:00)

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2. 장소 : 클럽캠프

3. 복장 : 클럽싱글렛

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4. 훈련내용 : 14~16Km 지속주
               - 3Km 동반주 후 능력별 자유주

감사합니다. 

- 훈련부 -