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2019. 08. 17 토요일 정기훈련 결과

페이지 정보

작성자 안은화 (112.♡.5.205) 작성일19-08-18 17:57 조회112회 댓글5건

본문

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즐겁게! 함께! 빡쎄게!

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1. 일시 : 08월 17일 토요일 오전 6:00

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2. 장소 : 도덕산(광명시청 분수대)집결 후 하안 실내체육관 으로 이동

3. 훈련내용 : 가림산 둘레길훈련

    -4~5회전 약 13키로 (약 1시간30분)

   -5회 완주 회원님: 이연재, 이광호, 홍동이, 사비나, 안은화.

   - 그외 능력별 자유주.

                            ​

4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)

   사비나, 안은화, 권오길,이광호,이연재, 이점선,지철근, 홍동이, 서용호. 

   이상 9명

 

 

5. 스트레칭 지도 : 이연재감사

      

♥ 새로나오신 신입회원의 배려 차원에서 가림산  둘레길로 장소 변경  하여 훈련하였습니다.

 

♥ 광명시청 분수대앞 집결 후 가림산  둘레길로 출발 하였습니다. 

 

♥ 지난 주와 사뭇다른 시원한 바람울 가르며 기분좋은 훈련하였습니다.

 

6. 특이사항

 

♥ 신입 회원이신 서용호 회원님 전날(16일) 밤 11시에 가입하시고 첫 훈련에 참가하셨습니다.

런닝머신으로 갈고 닦은 실력으로  둘레길 2바퀴를 거뜬히 소화해 내셨습니다.

 

♥ 훈련종료 후 이광호 위원님께서 하안동 콩나물국밥 책임져 주셔서 맛나게 잘 먹었습니다. 

감사합니다.  

 

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2019. 08. 21일 수요일 정기훈련 

1. 일시 : 08월 21일 수요일 오후 8:00~ 

2. 장소 : 클럽 캠프

3. 훈련내용 : 현충탑 언덕훈련 11회

    -캠프에서 스트레칭 및 간단한 워밍업 후 현충탑으로 이동

 

   

감사합니다.

 

 

 

 

- 훈련부 - 

 

 

 

 

댓글목록

박정환님의 댓글

박정환 아이피 112.♡.183.165 작성일

안은화 팀장님 훈련지도에 훈련일지 작성까지 너무나 수고 많으셨습니다.
적은 참가인원에도 불구하고 새로 첫 훈련 나오신 서용호님 까지 수고 하셨습니다.
환영합니다.
휴가복귀하여 수욜 훈련부터는 열심히 참가 하겠습니다.

정 사비나님의 댓글

정 사비나 아이피 110.♡.16.115 작성일

새로 입회하시고 첫 훈련부터 언덕훈련이라 내심 걱정이  됐는데 무리없이 능력껏 해내셨어요 다시한번 입회하신 서용호님 축하드립니다
요즘 뱃 살을 홀쭉하게 빼신 이광호 위원님 뒷풀이 콩나물국밥  맛있게 잘 먹었습니다 감사합니다

이점선님의 댓글

이점선 아이피 211.♡.140.42 작성일

이광호위원님
저력이 대단하시네요
콩나물 해장국 맛있게
먹었습니다^^

신재호님의 댓글

신재호 아이피 119.♡.175.18 작성일

와~~안은화 훈련팀장님 수고많으셨네요.
훈련부의 역활을 톡톡이 해내셨군요
그리고 이광호위원님 식사까지 함께하지못해 아쉽네요
훈련에 참석하신 회원님 수고많으셨습니다.

박희은님의 댓글

박희은 아이피 175.♡.49.234 작성일

안팀장님.
훈련지도에 일지까지 수고 많으셨습니다.
훈련참가 땀흘리신 회원님
모든분 수고하셨습니다