2023년 1월 4일 수요 정기훈련 결과
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작성자 이원균 (27.♡.43.169) 작성일23-01-05 13:32 조회720회 댓글2건관련링크
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KMC 1월 4일 정기훈련 결과
1. 일시 : 수요일 오후 8:00
2. 장소 : 클럽캠프
3. 훈련내용 : 기아대교 방향 10키로, 보강훈련(하이니, 토우킥, 백피치)
4. 훈련 참가인원(존칭생략)
송인국 안은화 이실유 이원균 이점선 지철근 홍동이
이상 7명 입니다.
새해 첫 정모에 관심을 가지고 참여해 주신 회원님들 수고하셨습니다. 달릴 수 있는 날이 언제까지일지 모르지만 그때까지 열심히 달리겠다는 홍동이 팀장님의 말이 새삼스럽게 다가온 하루였습니다. 건강도 챙기고 클럽의 분위기고 올려서 더욱 잼있게 훈련할 수 있도록 열심히 응원하겠습니다.
오랜만에 참여하신 지철근 부회장님도 반가웠습니다.
동아마라톤이 10주 남았습니다. 풀코스 도전하시는 회원님은 정모 거르지 말고 꼭 참석하셔서 즐겁게 완주할 수 있도록 하시기 바랍니다.
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1월 7일 토요일 정기훈련 안내
1. 일시 : 토요일 오후 4:00
2. 장소 : 클럽캠프
3. 훈련내용 : 한강 방향 15-18키로 지속주, 보강훈련(20미터 왕복달리기, 45회 이상)
- KMC 훈련부 -
댓글목록
박정환님의 댓글
박정환 아이피 116.♡.170.181 작성일
회원님들 등뒤로 불빛이 아름답습니다.
수고하셨습니다..^^
송인국님의 댓글
송인국 아이피 175.♡.127.113 작성일
정모 지각했지만 10km 나름대로
열심히 달렸습니다^^
보강운동 좋습니다~~