22년 11월 9일 수요일 정모결과
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작성자 김명환 (112.♡.45.91) 작성일22-11-11 10:35 조회687회 댓글1건관련링크
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KMC 11월 9일 수요 정기훈련 결과
1. 일시 : 11월 9일 수요일 오후 8:00
2. 장소 : 클럽캠프
3. 훈련내용 : 10km 지속주
4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)
- 김명환, 박정환, 박희은, 송인국, 홍동이
- 이상 5명-
모처럼 박희은 부회장님이 오셔서 스트레칭 지도해 주셨습니다.
선두그룹은 반환이후에 키로당 4분30초 언더로 달리고
후미그룹도 빠르게 달리셔서 캠프옆에서 하는 에어로빅이 끝날무렵
훈련이 종료되었습니다.
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1. 일시 : 11월 12일 토요일 오후 4:00
2. 장소 : 클럽 캠프
3. 훈련내용 : 한강 방향 지속주 18km
댓글목록
송인국님의 댓글
송인국 아이피 182.♡.127.72 작성일김명환 팀장님 수고에 감사드립니다.