2012.3.18일 동마참가결과
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작성자 최고관리자 (218.♡.44.223) 작성일17-04-06 05:43 조회2,098회 댓글0건관련링크
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제 목
2012년 3월 21일(수) 정기훈련공지
[ 2012-03-19 12:23:19 ]
글쓴이 이용찬
조회수: 544 추천: 0 비추천: 0
2012년 3월 18일(일) 정기훈련결과
시간:08:00-13:00
훈련:풀대회참가
날씨:맑음.영상10도
*105리길 달리시느라 수고하셨습니다
*개인기록경신한 이창수팀장님.양형모님.김이섭님.박희은팀장님
권재석팀장님.조우곤팀장님.이필호님 축하드립니다
*첫풀뛴 임광현님.박범수님 축하드립니다
*새벽부터 자봉하신 회원님들 수고하셨습니다
참가자(63명)
강성득.권재석.김관식.김관행.김남옥
김동운.김미연.김복순.김성길.김수현
김순복.김양규.김영근.김이섭.김재성
김재언.김학도.김해호.나선희.박광복
박범수.박영희.박은경.박종희.박희은
서성원.손성호.송신옥.신장식.신재호
양형모.윤치명.이계찬.이광성.이동명
이상삼.이상필.이연재.이용찬.이원균
이인숙.이인창.이재우.이창수.이철로
이필호.임광현.임원호.장용태.장효익
전태수.조우곤.조연의.조중환.지철근
진광근.최명남.최병숙.최영희.하기태
한덕수.홍사흥.황석권
===============================================================================
2012년 3월 21(수) 정기훈련공지
시간:20:00-21:00
장소:캠프
훈련:내부1바퀴
내용
내부한바퀴(5.35k)다함께 조깅합니다
대회에서 소모된 에너지를 충분한휴식과 영양보충으로 만회하시기 바랍니다
수요일까지 완전휴식하시고 역테이프링으로 단계적으로 훈련량을 늘리세요
훈련부
2012년 3월 21일(수) 정기훈련공지
[ 2012-03-19 12:23:19 ]
글쓴이 이용찬
조회수: 544 추천: 0 비추천: 0
2012년 3월 18일(일) 정기훈련결과
시간:08:00-13:00
훈련:풀대회참가
날씨:맑음.영상10도
*105리길 달리시느라 수고하셨습니다
*개인기록경신한 이창수팀장님.양형모님.김이섭님.박희은팀장님
권재석팀장님.조우곤팀장님.이필호님 축하드립니다
*첫풀뛴 임광현님.박범수님 축하드립니다
*새벽부터 자봉하신 회원님들 수고하셨습니다
참가자(63명)
강성득.권재석.김관식.김관행.김남옥
김동운.김미연.김복순.김성길.김수현
김순복.김양규.김영근.김이섭.김재성
김재언.김학도.김해호.나선희.박광복
박범수.박영희.박은경.박종희.박희은
서성원.손성호.송신옥.신장식.신재호
양형모.윤치명.이계찬.이광성.이동명
이상삼.이상필.이연재.이용찬.이원균
이인숙.이인창.이재우.이창수.이철로
이필호.임광현.임원호.장용태.장효익
전태수.조우곤.조연의.조중환.지철근
진광근.최명남.최병숙.최영희.하기태
한덕수.홍사흥.황석권
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2012년 3월 21(수) 정기훈련공지
시간:20:00-21:00
장소:캠프
훈련:내부1바퀴
내용
내부한바퀴(5.35k)다함께 조깅합니다
대회에서 소모된 에너지를 충분한휴식과 영양보충으로 만회하시기 바랍니다
수요일까지 완전휴식하시고 역테이프링으로 단계적으로 훈련량을 늘리세요
훈련부
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