2019. 11. 30 토요일 정기훈련 결과
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작성자 박희은 (125.♡.206.11) 작성일19-12-02 16:42 조회1,580회 댓글1건관련링크
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즐겁게! 함께! 빡쎄게!
1. 일시 : 11월 30일 토요일 오후 6:00
2. 장소 : 클럽 캠프
3. 훈련내용 : 풀페이스주 18Km
-3Km 다함께 워밍후 능력별 자유주 실시
-12Km 완주 : 김명환님
-이외 회원님들 께서는 페이스 조절하시며 10Km 달렸습니다.
4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)
권오길, 김명환, 김수현, 박정환,
사비나, 이광호, 이연재, 지철근
이상 8명
5. 스트레칭 지도 : 박정환 훈련부장
♥ 달력에 남아있는 일수 만큼 정모 참석률도 비례하는것 같습니다
오늘도 클럽을 빛내주신 회원님 수고 많으셨습니다.
♥ 금일부로 주말 야간 훈련은 종료되고,
담주부터는 따스한 햇살과 함께 진행됩니다.
많은 참석 부탁드립니다
♥ 11월 개근은 이광호위원님 1명입니다
개근을 축하드립니다.
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2019. 12. 04일 수요일 정기훈련
1. 일시 : 12월 04일 수요일 오후 8:00~
2. 장소 : 클럽 캠프
3. 훈련내용 : 10~12Km 자유주
-기아대교 방향으로 3Km 다함께 조깅후 그룹별 자유주 실시
감사합니다.
- KMC훈련부 -
댓글목록
이점선님의 댓글
이점선 아이피 106.♡.11.123 작성일
박부장님
수고하셨습니다
이광호위원님
개근 축하드립니다^^