2019. 09. 28 토요일 정기훈련 결과
페이지 정보
작성자 박정환 (116.♡.170.181) 작성일19-09-30 04:20 조회1,560회 댓글3건관련링크
본문
즐겁게! 함께! 빡쎄게!
1. 일시 : 09월 28일 토요일 오후 6:00
2. 장소 : 클럽 캠프
3. 훈련내용 : LSD 33Km
-1그룹 장거리 5시부터, 2그룹 6시부터 그룹별로 달렸습니다.
-1그룹 33키로 : 김명환,김학도,안은화,이광호,이연재,하기태
-2그룹 18키로 : 전태수,최윤진,정사비나,홍사흥
-그외 개인별 능력 주
4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)
김관행, 김수현, 김학도, 나수미, 박정환,
박종일, 박희은, 사비나, 서용호, 손성호,
송인국, 신재호, 안은화, 이광호, 이실유,
이연재, 이점선, 전태수, 지철근, 최윤진,
하기태, 홍동이, 홍사흥, 황석권
29일 송도국제마라톤대회 참가 (박정환,박종일,박희은,송인국,황석권)
이상 24명
5. 스트레칭 지도 : 박정환 훈련부장 & 박희은 훈련팀장
♥ 29일 대회참가 회원들께서는 급수자봉 & 가벼운 몸풀기 런
♥ 훈련 종료 후 처가집(음식점)에서 저녁겸 간략하게 뒤풀이가 있었습니다.
---------------------------------------------------------------------------------------------
2019. 10. 2일 수요일 정기훈련
1. 일시 : 10월 2일 수요일 오후 8:00~
2. 장소 : 클럽 캠프
3. 훈련내용 : 야소800 12회
-기아대교 방향으로 3Km 다함께 조깅후
-그룹별로 야소 800 훈련 진행하겠습니다.
-마지막 야소 800 훈련입니다.
감사합니다.
- KMC훈련부 -
댓글목록
박희은님의 댓글
박희은 아이피 58.♡.161.90 작성일
장거리 훈련 참가하신 회원님
수고 많으셨습니다.
대회 참가하신 회원님 또한
무더운 날씨에 수고 많으셨습니다
*인천 송도 국제마라톤 대회 참가 결과(존칭생략)
-송인국 :1:32
-황석권 : 3:18
-박정환 : 3:56
-박종일 : 4:01
김관행님의 댓글
김관행 아이피 223.♡.219.57 작성일
김명환님도 33.26km
완주 했음.
박정환님의 댓글
박정환 아이피 116.♡.170.181 작성일
에구~ 그러네요..ㅠㅠ
수정 했습니다..^^