2019. 09. 11 수요일 정기훈련 결과(자율훈련)
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작성자 박정환 (125.♡.43.182) 작성일19-09-12 13:47 조회1,475회 댓글1건관련링크
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즐겁게! 함께! 빡쎄게!
1. 일시 : 09월 11일 수요일 오후 8:00~
2. 장소 : 클럽 캠프
3. 훈련내용 : 야소800 8회
-스트레칭 후 3키로 워밍업 동반주
-야소800 능력별 실시
4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)
권오길,김관행,박정환,송인국,신재호
안은화,이광호,이연재,이점선,전태수
지철근,최복순,하기태,홍동이,황석권
이상 15명
5. 스트레칭 지도 : 박정환훈련부장
♥ 추석연휴 전날인데도 불구하고 많은분들이 훈련에 동참해 주셨습니다.
특히 몇몇분은 귀성 예정임에도 훈련후 출발하는 열정을 보여 주셨습니다.
♥ 우천,태풍으로 지난주 훈련을 못하여 좀 힘든감이 없지 않았으나 모두들 첫 야소800훈련 거뜬히 소화 하였습니다. 특히 이광호위원님은 개인 훈련 얼마나 하셨는지 몰라보게 날씬해 지셨더군요^^
6. 특이사항
♥ 예고해 드린대로 이연재감사님 막걸리 20병, 홍어무침, 두부김치를 넉넉하게 가지고 오시어 훈련종료후 막걸리 파티를 풍성하게 치렀습니다. 감사히 잘 먹었습니다.
♥ 금일 정기훈련은 자율훈련으로 공식 출석에는 반영하지 않습니다.
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2019. 09. 14 토요일 정기훈련(자율훈련)
1. 일시 : 09월 14일 토요일 오후 6:00
2. 장소 : 클럽캠프
3. 훈련내용 : 30Km LSD (한강방향)
▶ 추석연휴 중인 관계로 자율훈련으로 실시 합니다.
장거리 훈련 시간이 부족 하므로 시간되시는 회원님들의 많은 참여 바랍니다.
감사합니다.
- 훈련부 -
댓글목록
이점선님의 댓글
이점선 아이피 106.♡.142.248 작성일
이감사님
덕분에 막걸리 홍어 김치
맛있게 잘 먹었습니다
감사합니다^^