2020. 01. 11 토요일 정기훈련 결과
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작성자 박정환 (116.♡.170.181) 작성일20-01-11 22:31 조회1,683회 댓글6건관련링크
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후회없이 달리자!
1. 일시 : 1월 11일 토요일 오후 3:00
2. 장소 : 도덕산
3. 훈련내용 : 도덕산 산악훈련
-시청앞 분수대 집결 스트레칭 후 이동
-2회전(약 10Km)
4. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)
권오길, 서용호, 박정환, 박종일, 송인국
이계찬, 이연재, 이점선, 전태수, 홍동이
황석권, 황의철
이상 12명
5. 스트레칭 지도 : 박정환 훈련부장
♥ KMC의 영원한 에이스 철인 황석권 훈련팀장님을 선두로 모두 2회전 완주 하였습니다.
♥ 대기질이 좋지않은 날씨였습니다만, 산속에서의 크로스컨트리는 그것마져 잊을정도로 양호한 날씨에서 짧지만 강도높은 효과적인 훈련이 되었습니다.
♥ 훈련종료후 양평해장국 에서 만원의 행복을 만끽하고 즐겁게 해산 하였습니다.
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2020. 1. 15일 수요일 정기훈련
1. 일시 : 1월 15일 수요일 오후 7:30~
2. 장소 : 클럽 캠프
3. 훈련내용 : 야소800 * 10회
-기아대교 방향으로 3Km 다함께 조깅후 그룹별 야소800 실시후 캠프로 복귀
☞ 임원회의 결과에 따라 동계 평일(수요일)훈련시간을 30분 당겨서 19:30으로 변경 하였습니다.
단, 개인 사정이 모두 다른지라 다소 이견이 있을 수 있으므로 추후 정모 참석율 등의 추이를 모니터링후 불합리 하다고 판단될 경우 재검토 하도록 하겠습니다..
감사합니다.
- KMC훈련부 -
댓글목록
황의철님의 댓글
황의철 아이피 223.♡.165.7 작성일
네
훈련부 수고해셨 습니다
참가하신 회원님들 수고하셨습니다
이점선님의 댓글
이점선 아이피 106.♡.142.91 작성일
훈련부장님
수고하셨습니다
만원의 행복도 좋았구요
참가하신 회원님들
감사합니다^^
박희은님의 댓글
박희은 아이피 211.♡.69.50 작성일
새해 첫 산악훈련에 참석하신 회원님
수고하셨습니다
송인국님의 댓글
송인국 아이피 182.♡.240.91 작성일모처럼 산악훈련 즐거웠습니다.
김정훈님의 댓글
김정훈 아이피 220.♡.18.78 작성일개인적인 일때문에 참석하지 못해 그저 아쉬울따름입니다ㅠㅠ 참석하신 모든회원님들 고생하셨습니다.
이계찬님의 댓글
이계찬 아이피 218.♡.231.41 작성일모처럼 도덕산 산악훈련 함께해서 즐거웠습니다.