2019. 10. 30 수요일 정기훈련 결과
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작성자 박정환 (112.♡.183.169) 작성일19-11-01 14:05 조회1,583회 댓글0건관련링크
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즐겁게! 함께! 빡쎄게!
2019. 10. 30 수요일 정기훈련
1. 일시 : 10월 30일 수요일 오후 8:00~
2. 장소 : 클럽 캠프
3. 훈련내용 : 회복주 6Km
- 기아대교 방향으로 왕복 6Km 다함께
4. 복장 : 클럽유니폼
5. 훈련 참가인원(존칭생략,무순)
박정환, 사비나, 안은화, 이연재, 최윤진
하기태
이상 6명
5. 스트레칭 지도 : 박정환 훈련부장
♥ 10월의 마지막 정기훈련 춘천마라톤이 끝나고 많이들 힘드셨는지 출석율이 저조 했습니다.
♥ 훈련종료후 조촐하게 이연재 감사님께서 시원한 생맥주자리를 마련해 주셨습니다.
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2019. 11. 2 토요일 정기훈련
1. 일시 : 11월 2일 토요일 오후 6:00~
2. 장소 : 클럽 캠프
3. 훈련내용 : 자유주 14Km
- 한강 방향으로 왕복 3Km 다함께 워밍업
- 돌아올때 능력별 자유주
4. 복장 : 클럽유니폼
♥ 금요일까지 충분히 휴식 하시고 11월의 첫 정기훈련 년초의 초심으로 돌아가 많은 참여 부탁드립니다
감사합니다.
- 훈련부 -
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