오늘 지인에게 좋아하는 화가의 소개글을 보내다가, 

저도 올만에 작가의 인터뷰랑 글을 다시 보았습니다.

제주도 출신 화가인데 

저도 우연찮게 좋아하게 된 화가지요.

그림에 춤, 리듬 같은 것만 남았으면 좋겠다. - 강요배

요 문장이 참 맘에 남더군요.

운동에서 늘 하는 이야기가 있습니다. 

뭘 더하라는 이야기 보단 결국엔 힘이 빠져야 한다는 이야기를 종종 듣습니다.

골프랑 수영은 말할 것도 없이, 힘의 운동인 역도 역시 불필요한 곳에 힘을 빼야 동작이 더 유려해지고 부드러워져 훨씬 더 많은 무게를 칠 수 있습니다.

달리기도 마찬가지입니다. 

불필요한 곳에 힘을 빼고, 춤처럼 리드미컬하게 움직인다면 

보다 힘이 덜 들고, 스피드 역시 빨라지겠지요.

불필요한 에너지를 덜고, 에너지를 필요한 곳에 집중하는 것,

이러한 제한적 에너지 사용은 말이 쉽지 엄청난 훈련이 필요한 것입니다.

많은 연습이 필요하고요,

그래서 운동 선수들이 의외로 댄스 수업을 많이 배운다고 합니다. 

춤으로 몸의 동작을 유연하게 하는 것,

춤, 리듬은 고통을 조금 덜어주는 역할도 합니다.

지난 주에 3k 같이 달릴 때 힘이 들 때 제가 메트로놈 처럼 추임새를 넣었지요.

추임새에 따라 발 동작을 움직이다 보면 어느새 힘듦이 조금 물러나 있습니다.

그래서 리듬은 늘 중요합니다.

내일은 또 우리의 소중한 정기훈련이 있는 날입니다.

다들 바쁘신 중에 리듬 잃지 않도록 훈련에 참가 하시어

춤처럼 즐거운 달리기를 함께 즐겨 보시는 것은 어떨까요?

함께 하시겠습니까??? 

쉘위댄스~~

2025 훈련부 올림