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훈련일지 작성요령(2001.8.7)
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작성자 최고관리자 (119.♡.95.238) 작성일17-04-09 22:51 조회373회 댓글1건관련링크
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훈련일지 작성요령(공지)공지사항
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kmc는 이제 까페에 들어오신 회원님이 12명에 이르고 있습니다. 유배근님의 경우는 적극적으로 인터넷하는 법을 배워서 들어오셨지요. 무엇이든지 처음부터 잘되는것이 있겠습니까? 다름아니고 개별 훈련일지 작성 문제입니다. 본 코너에 보시면 훈련일지 작성란이 있고 제가 시범적으로 현재 매일 쓰고 있습니다. 일지를 쓰는 목적은 자신이 스스로 계획을 하고 실천할수있는 여건을 보장할뿐아니라 끊임없는 자신과의 약속을 통해서 스스로를 성찰해 볼수있는 좋은 계기가 될 것 입니다. 또 일지를 작성하므로써 서로간의 훈련 정보가 교환이 되면서 발전의 계기가 될 것입니다. 경우에따라서는 매일 작성이 되지않아도 괜챦습니다. 작성요령은 제가 작성한 것을 참고하시고 먼저 제목은 (예)유배근훈련일지(8월)로 해놓고(글씨를 띄우지 마시고..) 내용에 들어가서 날짜,요일,날씨를 기록후 내용은 훈련내용도 좋고 신변잡기도 좋고 -기록하면됩니다. 이때, 칸을 벌리지마시고 붙여서 작성하시면되겠고 다음날작성시는 자신이 작성한 것을 수정만 해서 최신 날짜가 위에 올라 올수있도록 하시면 되겠습니다. 엄찬님께서 먼저 저의 뒤를 이어서 작성해 보시면 다른 회원님들도 따라하실수 있겠지요. 훈련일지 작성을 귀찮게 생각하시지 말고 부지런히 작성하다보면 굉장한 발전을 자신에게 줍니다. 동참을 기대합니다. -김학도 배상- |
댓글목록
김학도님의 댓글
김학도 아이피 119.♡.238.129 작성일
클럽훈련계획|광명마라톤 클럽소개
황경애 | 조회 99 |추천 0 |2002.08.12. 10:30 http://cafe.daum.net/kmccmk/3WJL/3
.본 클럽에서 시행하는 훈련은 다음과 같습니다
_주간정기 훈련:매주 수(21:00), 토요일(18:00),안양천
_일일훈련:안양천,광성초등학교 건너편 안양천(오후8시30분)
.정기훈련시행계획
-안양천(월/주):집합,스트레칭,능력별훈련실시(5,10,20,30키로)
훈련후 간단한 뒷풀이 및 회의(필요시)
-일일훈련:훈련후 음료수 마신후 해산
*참고사항
.일일 훈련에 많은 회원님 참가바랍니다.
.정해진 시간보다 조금 늦게 나오셔도 됩니다.
오시면 다른 회원님들께서 뛰고 있기때문에 금방 만날수 있습니다.
