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광명마라톤 초기 훈련캠프장면(2002.8.24)
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작성자 최고관리자 (119.♡.95.238) 작성일17-04-10 01:32 조회403회 댓글1건관련링크
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광명마라톤 초기 캠프장면(2002.8.24)
-안양천 13단지앞 노상휴게시설 이용
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김학도님의 댓글
김학도 아이피 119.♡.238.129 작성일
KMC훈련코스 소개|광명마라톤 클럽소개
김학도 | 조회 96 |추천 0 |2002.08.12. 10:42 http://cafe.daum.net/kmccmk/3WJL/11
광명마라톤클럽(KMC)의 훈련 코스를 소개합니다.
1.정기 훈련코스:안양천입니다.
.1코스:안양천-목동-한강 경유 반환하는 코스로
-훈련 거리:30k,20k,10k
.2코스:안양천-시흥역코스
-편도 5k(왕복 10k)
.3코스:안양천 내곽 순환코스
-5.6
2.특수코스
.언덕훈련코스:하안동 언덕(1시간코스),광명시청옆 오르막(1회 5분) 인도
.시민운동장 트랙:400m
.실내체육관 트랙:400-450m
*우천시 광명 실내체육관 헬스장 이용(근력운동:20:00까지 입장,1,000원)
