즐겁게! 함께! 빡쎄게!

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1.일시: 02.09일 토요일 오후 3:00 

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2.장소: 클럽캠프 

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3.훈련내용: 32Km LSD(내부 6회)

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4.날씨 : 영하 3도, 바람(매우강), 미세먼지&초미세먼지(좋음)​

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5.훈련 참가인원(존칭생략,무순)

  권오길,김관행,김수현,김양규,김해호,

  나수미,박정환,박종일,박희은,사비나,
  송신옥,송인국,신재호,안은화,윤치명,

  이계찬,이광호,이실유,이연재,이원균,
  이재우,이점선,전태수,지철근,최복순,

  하기태,홍사흥,황석권

  이상 28명입니다. 

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♥ 오늘 훈련은 엄청난 회원님의 호응에 더불어,

    칼바람과 맞서며 안양천을 누비는 저력을 과시했습니다.

    감사드리며,

    쭉~ 계속 많은 관심 부탁드립니다. 

 ♥ 훈련종료 후 풍년집에서 회장님께서 마련한 식사자리를 가졌습니다.

    회장님. 잘 먹고 잘 마셨습니다.

    감사합니다​

​♥ 동마대비 LSD 훈련은 2/17일에 정점을 찍게 됩니다.

    풀 대비 회원님께서는 충분한 휴식과 더불어

    충분한 영양공급(장어, 문어, 필요시 보약도 괜찮음)하셔서

    대회전까지 컨디션 관리 별도로 하시길 권장합니다.​

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2019.02.13일 수요일 정기훈련 

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1.일시: 02.13일 수요일 오후 8시 

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2.장소: 클럽캠프 

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3.훈련내용: 야소800  9회

   -3Km 조깅 후 기아대교 방면으로 인터벌​ 시작

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감사합니다. 

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-훈련부-