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즐겁게! 함께! 빡쎄게!

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1.일시: 01.26일 토요일 오후 3:00 

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2.장소: 클럽캠프 

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3.복장: 클럽유니폼 

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4.훈련내용: 한강방면 28km~14km 능력별 장거리주 실시

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5.훈련 참가인원(존칭생략,무순)

사비나,신재호,안은화,이원균,전태수

박정환,이연재,이점선,지철근,황석권

​송인국,이광호,김수현,박희은,송신옥

이실유​,하기태,김학도,박종일,최복순

홍사흥,김관행,설경오

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이상 23명입니다. 

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♥ 기온 영상2도 미세먼지 좋음.

    바람으로 인해 캠프를 기준으로 왕복 훈련 진행 하였습니다.
    캠프 - 한강 - 캠프(급수) - 기아대교방향 - 캠프 

♥ 훈련종료 후 풍년집에서 "만원의 행복" 식사자리를 가졌습니다.

​♥ 훈련열기가 점점 뜨거워 지고 있습니다.

    몇몇 회원님들은 부상으로 고생 하시고 있어 걱정입니다.
    모두들 부상없이 건강 달리기 하시길 바랍니다.​

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​♥ 페이스차트와 훈련페이스 계산기 훈련자료실에 올렸으니 활용하시어 훈련에 도움이 되시길 바랍니다.

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2019.01.30일 수요일 정기훈련 

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1.일시: 01.30일 수요일 오후 8시 

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2.장소: 클럽캠프 

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3.복장: 클럽유니폼 

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4.훈련내용: 야소800  8회

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감사합니다. 

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-훈련부-